バレリアン
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バレリアンはオミナエシ科のハーブでドイツではメディカルハーブとして使われていて歴史は古代ギリシアまでさかのぼります。ＤＨＣのバレリアンは不眠、気持ちを落ち着けるサプリメントとして取り扱っています
この精油は根と茎から抽出されたもので やや粘性のあるブラウン色、香りはウッディで猫が好む香りだとも言われています。バレリアンの効果は緊張感や焦りを鎮め、不眠症に良い結果をもたらし、不安や偏頭痛などを解消してくれます。
アロマテラピーでは催眠効果、殺菌、利尿効果のほか、ふけを改善し胃を丈夫にする働きがあります。
バレリアン酸が優しく眠りを誘うので不眠に悩む人、睡眠リズムが崩れがちな人には良い効果が出ますが、車の運転をする人などは使用後は気をつけなくてはいけません。
そしてバレリアンは副作用が多く、流産の恐れがあるため、妊婦は絶対に使用してはいけません。さらに、一ヶ月以上の継続使用は良くないといわれ、妄想を引き起こしたり低体温や筋肉の弛緩、頭痛やマヒなどが出る恐れがあります。
また、経口摂取の場合、肝臓で分解される成分なので、肝機能不全の患者には使わないようになどの決まりがあります。過剰摂取も危険なため、用法容量を守る必要があるとされます。
このような点からヨーロッパ、特にドイツでは多く使われていますが日本では非医薬品としてのレベルでの取扱です。
アロマセラピーでの使用もこれだけの副作用等があるものなのでそれほど浸透しておらず、使用には注意を払う必要があります。できれば安全で効果の高いオイルを選びたい人には十分気をつけて欲しいオイルの一つです。
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